운동1 갓생 살고 싶은 나의 건강한 하루 3끼 안녕하세용다들 건강한 하루하루 보내고 계신가요? 이건 평범한 저의 하루를 공유 + 건강하게 3끼를 먹었다고 생각하는 글입니다이번 주 월요일인데요특히 건강하게 챙겨 먹었어요평소에는 회사 다니느라 건강하게는 못 챙겨 먹는데월요일은 제가 재택이라서 건강하루 도전해 봤답니다 저의 2025년 목표가 건강하게 체중관리 하자!인데요,작년에 회사를 다니게 되면서 최소 5~7킬로가.. 증량했거든요...ㅠㅠ그래서 요새 건강 다이어트 한다고 양참덮을 처음 알게 되었어요.. 26년 만에..다른 친구들은 다 알고 있더라고요?!!!또 나만 몰랐어... 저는 다이어트라고 하면 그냥 무조건 굶고.. 생닭가슴살, 고구마, 샐러드.. 이런 거 먹어야 할 것 같아서 엄두를 못 냈었어요실제로 제가 과거 8킬로를 감량할 때 그랬었고..그래서.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
