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갓생 살고 싶은 나의 건강한 하루 3끼 안녕하세용다들 건강한 하루하루 보내고 계신가요? 이건 평범한 저의 하루를 공유 + 건강하게 3끼를 먹었다고 생각하는 글입니다이번 주 월요일인데요특히 건강하게 챙겨 먹었어요평소에는 회사 다니느라 건강하게는 못 챙겨 먹는데월요일은 제가 재택이라서 건강하루 도전해 봤답니다 저의 2025년 목표가 건강하게 체중관리 하자!인데요,작년에 회사를 다니게 되면서 최소 5~7킬로가.. 증량했거든요...ㅠㅠ그래서 요새 건강 다이어트 한다고 양참덮을 처음 알게 되었어요.. 26년 만에..다른 친구들은 다 알고 있더라고요?!!!또 나만 몰랐어... 저는 다이어트라고 하면 그냥 무조건 굶고.. 생닭가슴살, 고구마, 샐러드.. 이런 거 먹어야 할 것 같아서 엄두를 못 냈었어요실제로 제가 과거 8킬로를 감량할 때 그랬었고..그래서.. 2025. 2. 20.
자기관리론 (데일 카네기) - 걱정이 많은 그대에게 추천하는 도서 안녕하세요.오늘은 데일카네기의 자기관리론 리뷰를 가지고 왔습니다.이 책은 자기 계발서로 워낙 유명한 책이긴 하죠. 저자 데일카네기가 실제로 성인들의 교재 느낌으로 쓰셨다고 합니다.(아래쪽에 책 일부분 발췌 내용이 있답니다. 내용만 슬쩍 궁금하신 분들은 아래로!) 요즘 현대사람들이 한 번쯤은 읽어야 할 책인 것 같아요.내용이 그렇게 어렵지도 않고 이해하기 쉬우니 겁내지 마시고요! "평소에 내가 걱정이 너무 많다. 걱정 많은 나의 모습마저 걱정이다." 싶으신 분들은 당장 읽어보시길 추천합니다!이 책에서는 걱정에 대하여, 걱정을 이겨내는 법이 위주랍니다.저는 걱정에 대한 내용인지 모르고 그저 자기를 관리하는 법에 대한 책인 줄 알았었어요. 근데 또 생각해 보면 자기 마인드 관리는 걱정관리가 맞는 것 같다는 생.. 2025. 2. 19.
인천 구월동에 지나가다 만난 라멘 맛집 겐키 라멘! 마늘 직접 넣어 먹는 라멘, 한국인 입맛 취향 저격 안녕! 오늘은 저번주 주말에 다녀온 겐키 라멘을 소개합니다.   사실 전날 그냥 발견한 순대국밥 먹으려다 먹게 된 겐키라멘.저는 이렇게 지나가다가 식당을 들러보는 게 조금 로망인 사람인데요(?)이 날은 극 P인 친구와 지나가다가 줄이 서있는 작은 라멘집이 눈에 띄었어요. 외관을 보면 작고 소소하게 있습니다.처음엔 읽지를 못해서 지도로 찾아보고 알았네요.웨이팅 두 팀을 기다리다 보니 저희 뒤에 웨이팅이 4팀 정도 서있었어요.아마 일요일 점심시간이라 많았던 것도 있지만,그만큼 맛집이라는 거겠죠!사실 주말 점심시간이었어서 맛집을 발견할 수 있음에 감사했답니다.한 10분-15분 정도 기다렸나드 디 어기대를 한가득 안고 들어갔답니다. 면이다 보니 회전율이 빠른 것 같아요 :)다만 빨리 들어가긴 했는데.. 음식은 .. 2025. 2. 18.
지나가다가 찾은 샤로수길 맛집, 아직 음식 메뉴 못 정한 저녁이라면 치킨 스튜 추천 셰프박명주브라더 어쩌다 특별히 발견한 맛집..퓨전 닭 요리집인데요!바로 '셰프박명주브라더'입니다.예 왜 이름이 이런 지 저도 잘 모르겠습니다. 저녁에 친구랑 뭐 먹지~ 하고 돌아다니는데, 샤로수길엔 분명히 맛집이 많을 거야!!하고 엄청 배고픈 상태로 걸어 다녔어요.근데 뭔가 확! 당기는 게 없었습니다.그러다가 심상치 않은 집 발견!맛없을 수 없는 비주얼이긴 한데.. 요즘 정말 물가 많이 올랐다 ㅜ..닭을 이 가 격주고 먹어?!!! 이러면서 고민하고서성거리며 메뉴 보고 있으니 사장님이 '들어오시겠어요~? 한자리 남았어요~' 이러시길래주춤하는 사이 다른 테이블이 들어가셨다 ㅎㅎ 그래서 냅다 들어가서 먹어보고 결정하자! 했는데, 그새 좀 기다려야 된다고 하셨다.역시 맛집은 맛집인가!!지나가는 사람들도 '엇 여기 맛있어'라며 .. 2024. 1. 11.

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